Как справиться с личным кризисом?

Работа есть, но хожу туда по инерции. В отношениях давно играю чужую роль. Чувствую себя как будто в маске такой этап называется кризис идентичности. Все мы его проходили или проходит сейчас. Когда по-старому жить уже нет сил, а новая реальность не выстроена. 3 причины, почему так происходитЛожное Я против настоящего. Во взрослую жизнь мы берем с собой установки, травмы, навязанное хорошо и плохо . А еще стратегии, которые помогали когда-то выжить. Иногда стараемся быть кем-то другим, чтобы наконец-то оценили и полюбили. Из-за этого не позволяем себе жить так, как действительно хочется. Еще мешает страх совершить ошибку. Вдруг из-за этого осудят и не поймут?Внутренние изменения. Смена профессии, переезд, развод, работа с психологом, новые отношения. Вспомните, сколько всего вы пережили за последние 5-10 лет? Все это повлияло на ваше мироощущение и восприятие. И наступил момент кризиса, когда пришло время понять, кто я есть и кем я больше не являюсь.Нормы, правила и стандарты. Из-за общественных ...