Поговорим об эмоциях. Часть 3

Всем привет. Пост про эмоциональную заботу о себе дался мне труднее всего. В том числе потому, что я сама о себе в этом отношении заботилась мало, и когда возникла такая потребность в собственной терапии, пришлось сначала масочку надеть на себя .В прошлых постах мы с вами разобрались, почему эмоции субъективны, какое влияние на них оказывает мыслительный процесс и наши внутренние негативные убеждения и установки. Не устану повторять, что все в нашем организме взаимосвязано. Ни один процесс не проходит сам по себе, изолированно. Всё влияет на всё. Без преувеличения. Наши эмоции это последствия тех мыслей, которые роем пчел носятся в нашей голове. Наши мысли влияют на то, какой гормональный коктейль выбрасывается нам в кровь и это влияет на то, какие эмоции мы испытываем и какие телесные ощущения при этом появляются. Что интересно, в обратную сторону это тоже работает, и это может быть важным ключиком для тех, кто со своими эмоциями не дружит , не понимает, и у кого они надежно спрятаны .Не ...