Раздражительность - что делать, когда чувства бурлят слишком сильно?

Время прочтения 2 минуты. Раздражительность - что делать, когда чувства бурлят слишком сильно?Знакома ли вам эта остро чувствительная нить, которая иногда внезапно перерастает в настоящий провокатор раздражительности? Мы все испытываем ее, и иногда это состояние настолько сильное, что нет сил вернуться к рациональности. Но откуда берется это неприятное чувство и что с ним делать????? В первую очередь, давайте разберемся в причинах появления раздражительности. Это может быть вызвано различными факторами: проблемами со сном, стрессом на работе, проблемами в отношениях, и даже нездоровым образом жизни. И нередко раздражительность проявляется, когда наша эмоциональная цистерна переполняется, а мы не можем найти конструктивные способы выпустить пар.Итак, что делать, когда ситуация начинает выходить из-под контроля? Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с раздражительностью и сохранить гармонию в своей жизни:✔ Займитесь спортом или физическими упражнениями, чтобы ...