Как отказаться от страхов и ограничений, чтобы жить свободной жизнью.

Очень часто тревога и страх блокируют человека от свободы, лишают его возможности жить полной и насыщенной жизнью. Люди проводят время в постоянном беспокойстве за что-то или кого-то, не могут действовать и реализовывать планы, боятся неудач и ошибок. Да и много чего еще можно бояться - отвержения, выходы из комфортных условий, изменений. Можно бояться даже успеха, хотя это бывает сложно представить.Самое главное и основное в преодолении страхов - это признать, что мы действительно боимся. Да, нам страшно! И это нормально, когда мы стоим на пути к новому, неизведанному и неопределенному. Важным моментом является осознание, что страхи - это результат сформированного ранее мышления. Это огромный шаг к преодолению страхов. Страхи вызваны нашими убеждениями, прошлым опытом и представлениями о мире.Начните подвергать свои страхи сомнению. Задавайте себе вопросы - насколько страх обоснован? какова вероятность того, что что-то страшное действительно произойдет? Разложите ваш большой страх на несколько ...