Стыд и вина: понимание и преодоление эмоциональных барьеров

Сегодня я хотела бы поговорить о двух важных эмоциях, которые играют ключевую роль в нашем общественном взаимодействии - стыде и чувстве вины. О том, что это вообще такое, зачем нужно и что с этим делать, если мешают нормально жить. Для начала сразу возьмем во внимание тот факт, что ни одна эмоция у нас не присутствует просто так, чтобы усложнить нашу жизнь. Если процесс эволюции ее до сих пор не отмел - значит, ее наличие эволюционно оправданно, и в основном она нам помогает. Итак, зачем же тогда нам эти две эмоции нужны?Они служат неким регулятором нашего поведения в обществе. Не будь у нас совсем ни стыда, ни вины, мы были скорее бы похожи на котиков, которые беспечно разбивают цветы на подоконниках. А таким очень сложно жить в обществе и строить рабочие, дружеские и близкие отношения. Точнее, вот у котиков может что-то получится, а у человека едва ли. И вот для того, чтобы не быть асоциальными, и хорошо интегрироваться в общество, мы должны испытывать эти чувства. Но к сожалению, с ...