Когнитивные искажения при повышенной тревожности

Существует достаточно обширный список когнитивных искажений так называемых ошибок мозга - свойственных человеку. Причём, этот список регулярно дополняется. Когнитивные искажения, помимо того, что не дают нам воспринимать реальность объективно, могут приводить к психологическим (и даже психическим) проблемам. В частности, вызывать тревожное состояние. А может и повышенный уровень тревоги приводить к определенным когнитивным искажениям. То есть, тревога и КИ взаимосвязанные и взаимодополняющие понятие.Сегодня рассмотрим когнитивные искажения, которые чаще других встречаются при повышенной тревожности.Негативный фильтр (фиксация на негативе)Тревожиться человек может, конечно, и по радостным поводам, однако в 99% случаев мысли тревожных людей носят именно негативный оттенок. Это когнитивное искажение коварно тем, что человек вокруг начинает замечать всё больше и больше плохого, фиксируя свое внимание на негативе и не замечая приятных событий.Иллюзия контроляЧеловеку кажется, что от него зависит, ...