Жалость ради. Мифы о самосостродании.

Термин самосостродание у многих людей вызывает негативную реакцию и сопротивление. Жалеть себя? Быть слабым и эгоистичным? Ну уж нет. На самом деле, это понятие не имеет отношения к потаканию собственной слабости. Скорее наборот, развитие навыка, дает дополнительный внутренний ресурс и открывает вариативность действий в различный жизненных ситуациях. Самосостродание - способность проявлять понимание и заботу по отношению к себе, осознавать свои сильные и слабые стороны, применять здоровую самокритику, помогать себе совершенствоваться. Быть себе другом. Итак, мифы о самосострадании и их опровержения.1. Самосострадание - признак слабости.Мысли: Проявлять теплоту к себе - слабость , Сильный человек должен исправлять ошибки, остальное формальность .В реальности же, самосострадание помогает отказаться от тотального избегания или полного объединения с массивными эмоциями в моменте психологической угрозы. Например, в случае провокации из вне, самосострадание способствует отстаиванию своих личных ...