Упражнения для снятия коммуникативных ограничений на психологических тренингах

Проблема застенчивости и коммуникативных ограничений может быть достаточно актуальной для многих людей и создавать препятствия для достижения коммуникативных, личностных и профессиональных целей. Коррекцию застенчивости и коммуникативных ограничений можно проводить на тренингах. Можно предложить следующие упражнения, которые могут позволить ослабить застенчивость и ослабить коммуникативные барьеры.Примечание: Перед началом выполнения упражнения каждый из участников выбирает в качестве якоря сплетение пальцев руки и кодовую фразу, которую он будет произносить про себя либо сплетать пальцы, в те моменты тренинга, когда человек будет достигать по его мнению наивысшего положительного эмоционального состояния и раскрепощенности.Упражнение 1: Танцы по заданиям.1. Все встают в круг и начинают танцевать на месте под музыку. Во время танца участники должны делать самые безрассудные и смешные движения. Один из тренирующихся показывает движение. Все в кругу повторяют. Затем следующий, рядом с ним ...