Как получить удовольствие или почему я ничего не хочу.

Часто за состоянием нехочухи стоит переутомление или выгорание. Так недалеко и до депрессии. За депрессией прячется подавленная агрессия. Либо нет навыков адекватно ее выражать, либо запрет на агрессию, либо страх последствий.Агрессия - это прежде всего энергия, без которой человек не способен совершить никакое действие. Агрессия в переводе движение к Здоровая агрессия - это когда она- соответсвует стимулу- направлена во вне (никак не внутрь)- безопасно выражается (экологично, адекватно)Уход в работу, пассивные развлечение, быт, то есть перекос только в 1-2 сферы жизни может указывать на избегание. Избегание видеть свою жизнь, встречаться с кризисом. Напомню, кризис приходит, когда внутренние потребности не удовлетворяются внешними возможностями.Нет ресурсов, нет сил. Во всяком случае, так кажется.Однако, ресурсы можно находить. Ресурсы мы получаем от деятельности, которая приносит удовольствие прежде всего. Процесс цель этой деятельности, результат вторичен и часто не особо важен.А удовольствие ...