Как спастись от выгорания?

Профессиональное выгорание состояние, которое чаще всего приводит к депрессии. Всё начинается с того, что человек рьяно берётся за работу, активничает, двигается по карьерной лестнице или хочет заслужить одобрение от руководства, нравится быть хорошим для своих коллег, задерживается на работе, иногда в выходные тоже работает и в какой - то момент от работы начинает тошнить. Тошнота эта не зависит ни от графика работы, ни от компании, ни от денег, а зависит только от вас и от того, что когда-то вы неподрасчетали свои силы, способности и не соблюдали баланс работа-отдых. Бытует мнение, что : Я уволюсь. Уйду во фриланс и всё наладится . Увы, нет. Выгорание посещает даже тех, кто работает во фрилансе или волонтерит бесплатно. Так вот. Наступает момент и человек бросает свою работу, а что дальше делать не знает. Кое-какой денежный запас может быть. Возможно и мужчина для поддержания штанов имеется. Думается, что вот отдохну, начну что-то новое, но отдых не помогает. А в случае с мужчинами, ...