На работу после праздников…

Возвращение к рабочему ритму после продолжительного отпуска или выходных бывает непростым испытанием для нас. Именно поэтому специально для вас несколько оригинальных советов, которые помогут вам войти в рабочий поток без стресса и с уверенностью.1. Приветствуйте новый день с благодарностью: Начните утро с минуты самодостаточности, используя методику благодарности. Каждое утро, сразу после пробуждения, сконцентрируйтесь на том, за что вы благодарны. Можете поблагодарить за здоровье, возможность работать, близких людей или даже прекрасную погоду. Это поможет вам настроиться на позитивный лад и подготовиться к успешному рабочему дню.2. Создайте ритуал: Ритуалы помогают установить концентрацию и привыкнуть к рабочему процессу. Выберите для себя маленький ритуал, который будет сопровождать вас перед началом работы. Это может быть, например, чашка ароматного кофе, короткая медитация или ознакомление с планом на день. Эти ритуалы помогут вам перейти от релаксации к деятельности без стресса.3. ...