«Просто отдохни и выгорание пройдет»: коротко о том, почему это не помогает

Научная психология давно рассматривает выгорание с разных сторон, так как это становится все более актуальной проблемой 21-ого века. До этого момента людям было сложно представить, что можно ощущать это состояние, так как ранее выгорание предусматривало лишь недостаточную мотивацию, лень или слабую силу воли. Вокруг данного феномена много стереотипов, как например вот этот: нужно просто отдохнуть и все пройдет . Действительно ли это так? И самое главное - как такая мысль могла сформироваться в современном мире. В данной статье я бы хотела разобрать эти два вопроса. Для начала вспомним, что подразумевается под профессиональным выгоранием. Существует много определений, я часто придерживаюсь понятия Н.Водопьяновой, которая утверждает, что выгорание - это долговременная стрессовая реакция (скорее даже процесс), которая обусловлена внутренними переживаниями (профессиональными и/или эмоциональными). В одной из своих статей я говорила о том, что выгорание по факту является замкнутым циклом, который ...