Внутренний эйблизм и СДВГ: путь к самопринятию

А что такое этот ваш эйблизм?Эйблизм это система убеждений и практик, которая обесценивает людей с ограниченными возможностями, предполагая, что они должны адаптироваться к нормальным стандартам. Это включает в себя стереотипы и стигматизацию, например, когда общество считает людей с СДВГ менее способными или требующими исправления .Довольно часто люди с СДВГ борятся с самим собой, потому что внутренне принимают эйблистские убеждения, критикуя себя за то, что они не соответствуют стандартам нормального поведения. Это может проявляться в самокритике, чувстве неполноценности или стыда за свои особенности.Как противостоять внутреннему эйблизму?Первый шаг к преодолению внутреннего эйблизма начать его замечать в мыслях и поведении. Начать замечать, как общественные стереотипы влияют на самовосприятие и самооценку.А как звучат эйблистские убеждения:Самообвинение в Лени: Многие люди с СДВГ считают себя ленивыми из-за трудностей с концентрацией или организацией.Чувство Изоляции: Боязнь быть слишком ...