А вы умеете отдыхать?

???? Про отдых❓Что для человека значит отдых, отвечающий его потребностям? ❓Знали ли вы о том, что то, чем мы занимаемся, предполагая отдых, не всегда есть отдых? _______________________________________Последние месяцы наблюдаю много выгорания, много усталости.А запрос в терапию - лень и прокрастинация, будто усталости быть не может я же сплю по 6 часов и хорошо питаюсь или ну что я тут делал, еще вон сколько всего надо Предлагаю уделить пару минут вопросам об отдыхе, которые, возможно, подсветят для некоторых уязвимые места в вашем отдыхе. А лень и прокрастинация окажутся не плохими чертами, а криком помощи вашего организма на игнорирование его потребностей.Для начала ответьте на следующих 3 вопроса:✔Что для вас значит отдых? ✔Как вы его представляете? ✔Что вы делаете, а что не делаете, когда отдыхаете?После того, как вы ответите на 3й вопрос, посмотрите на те способы отдыха, которые указали и ответьте на вопрос:❓ После какого из способов ...