Как себя мотивировать в декрете

Многие женщины в декрете впадают в уныние не только от усталости, но и от дня сурка. Накатывают мысли о бесполезности и бессмысленности материнских забот, отчаяние, разочарование в материнстве. Приходят дикая физическая и эмоциональная усталость. Когда мы долго не видим результат, нам кажется что наши действия бессмысленны, и мы перестаем их совершать. В какой-то момент нервы могут не выдержать. На этом этапе очень важна поддержка. Такую поддержку могут оказать муж, подруги, родственники, психолог.А еще важна мотивация.И разговаривая с мамами, столкнувшимися с темой усталости и бессмысленности в декрете, я предлагаю им ознакомиться с Дж. Боулби и его теорией привязанности. Привязанность - это устойчивая конструкция, которая формируется в детстве до 3х лет. От типа привязанности напрямую зависит то, как мы строим отношения. Тип привязанности будет определять наше отношение к себе и к миру в целом, наши отношения межличностные и профессиональные, а также то, как мы будем справляться с потерями, ...