5 способов убрать тремор: дрожание рук при волнении

У многих моих тревожных клиентов есть симптом тремора или дрожания рук при волнении и в стрессовых ситуациях. Причем их попытки унять тряску рук только усиливают их тремор.В статье покажу 5 способов убрать тремор и дрожание рук при волнении, эти же способы подходят и для снижения стресса и тревожности.Дрожание рук - так как я при этом работаю с людьми и касаюсь их, это очень заметно... трясет прям так, конкретно, руки слабые становятся, не слушаются.. Как убрать тремор и дрожание рук при тревоге и волнении: 5 способовЧеловека с дрожащими руками можно сравнить с хрупким стеклянным сосудом, который наполняется эмоциями и тревогой до краев, а потряхивание в руках как дребезжание, способное его разбить на мелкие осколки.Каждое внезапное движение или эмоциональный подъем может вызвать колебания, которые могут подорвать его внутреннюю устойчивость.Вот 5 способов, которые могут помочь уменьшить тревогу и тремор рук:Дыхательные упражнения и практики. Дыхание один из самых быстрых способов убрать ...