Постковид и тревожность. Как помочь мозгу

До половины случаев сейчас тревожного расстройства, психосоматики, хронической усталости постковид. Я тоже стала экспертом ВСД, почувствовала дисфункции вегетатики на своей шкуре. После двух ковидов было норм, но сделала вакцину и началось: скачки давления, тошнота и нарушение сна. Восстановить сон помогла скучная книга. Три техники для восстановления сна в статьях о бессоннице. Всё остальное убрала еще быстрее цигуном и медитациями. Ковид (воспаление) приводит к разрушению нейронов, глиальных клеток головного мозга. Эти результаты видны на МРТ. Но эти зоны мозга не специфические, это коннектом. Это обратимо, нейронная сетка восстанавливается. Всё восстанавливается с помощью разных техник. Может быть нарушение ощущений запахов, походки, когнитивных функций. У многих страдает психика: тревожность, депрессии, фобии, или перепады настроения или расстройство сна. Хронический стресс тоже ведет к тревожности, а тревожность ведет к депрессии (истощению). Что в этом случае происходит с нашим прекрасным ...