Мандалы при тревожности .

Мандалы - это такой удивительный и очень интересный способ справиться с тревогой.Что такое мандала?Мандала - это древний символ, используемый в различных культурах и религиях. Этот термин происходит от санскритского слова मण्डल (manda-la), что означает круг или центр . Мандалы представляют собой геометрические узоры или рисунки, обычно представленные в виде круга. Они могут содержать различные символы, цвета и узоры, часто имеющие глубокий духовный смысл. Самое главное в мандале этот центр и края, таким образом центр символизирует наш центр, а края - наши границы с миром.Создавать мандалу можно из любого подручного материала, в работе с беременными например, можно использовать платки, фрукты, мелкие фигурки, всевозможные кусочки бумаги, камушек, ракушек. Использование мандалыМандалы широко используются в религиозных и духовных практиках, особенно в буддизме и индуизме. Они часто служат для медитации, визуализации и создания гармонии. В тибетском буддизме, ...