Как победить панические атаки и жить полноценной жизнью?

Панические атаки - это серьезная проблема, которая может сильно ограничить жизнь человека. Они могут появляться в любой момент и вызывать страх и тревогу. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения панических атак и методы их лечения. Панические атаки - это психическое расстройство, которое может проявляться у многих людей.В таком состоянии человек может испытывать сильный страх и тревогу, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение (так что оно готово выскочить из груди), повышенное давление, потливость, дрожь и нарушения дыхания.Могут возникать другие неприятные ощущения: головокружение, тошнота и головная боль.Также человек может испытывать страх потерять контроль над собой или даже страх смерти. Это состояние может быть очень пугающим и тревожным.Откуда возникают панические атаки? Причиной может быть генетическая предрасположенность, стресс, тревога, депрессия и другие психологические проблемы. Панические атаки могут также быть связаны с физическими ...