Техника для выявления своих паттернов поведения в ситуации "Зеркало"

Собственно начало, то, что послужило созданию данной техники, здесь . Техника для выявление тех сторон себя, которые вы не видите. Самостоятельно или при помощи специалиста. С помощью данной техники вы сможете посмотреть на ситуацию с разных сторон. Увидеть те вещи, которые со своей позиции не видны. Понять свой паттерн поведения, возможно самостоятельно найти другие способы реагирования, снизить негатианый эмоциональный заряд к ситуации в целом, понять свою позицию и позицию оппонента и т.д. Возьмите три листа бумаги. На первом напишите Я в ситуации .На втором Я, как наблюдатель На третьем Я, как мой оппонент/противник .Приготовьте лист и ручку. На листе, можно в блокноте, напишите вопросы, на которые необходимо ответить:1 блок. Я зеркало. Я вижу (опишите ситуацию своими глазами, как вы ее видите).Как я себя чувствую, стоя на своем месте?Что я вижу, слышу, какие мысли приходят в голову? Какие реакции возникают в теле? Что хочется сделать?Каким я вижу своего оппонента?Что я вижу, слышу, ...