Как определить уровень своей тревоги за ребенка и что делать?!

Определение уровня тревоги за ребенка является индивидуальным и может различаться в зависимости от ситуации и родительских предпочтений. Однако, вот несколько пунктов, которые можно использовать в качестве чек-листа, чтобы оценить свою тревогу за ребенка: 1. Прослушивание своих эмоций: Обратите внимание на свои эмоциональные реакции во время различных ситуаций, связанных с вашим ребенком. Если часто и длительно переживаете тревогу, это может указывать на более высокий уровень тревоги. 2. Физические симптомы: Обратите внимание на физические проявления тревоги у себя, такие как учащенное сердцебиение, повышенное давление, плохой сон, потливость и т.д. Если такие симптомы регулярно проявляются, это может быть признаком высокого уровня тревоги. 3. Оценка рациональности тревоги: Попытайтесь осознать, насколько обоснована ваша тревога. Задайте себе вопрос: На сколько эта ситуация действительно опасна для моего ребенка? Если уровень тревоги превышает реальную опасность, это может указывать на ...