Почему мы заедаем наши неудачи и тревогу?

В нашей повседневности мы часто сталкиваемся с множеством стрессовых ситуаций и неудач, которые могут вызывать у нас чувства тревоги и беспокойства. Некоторые из нас находят утешение в еде, что может привести к заеданию эмоций. Заедание эмоций является распространенной привычкой, которая может привести к избыточному весу, проблемам с пищеварением и другими проблемам со здоровьем. Эмоциональное переедание/эмоциональный едок это зависимость человека от определенной пищи, которую он употребляет в периоды плохого настроения, а также во время переживания положительных эмоций. Люди, склонные к этому типу поведения, часто являются более чувствительными, и еда для них становится способом справиться с реальностью и уйти от негативных эмоций.Психологические исследования показывают, что одной из основных причин, почему люди заедают эмоции, является желание справиться с ними. Когда мы испытываем неудачу или тревогу, наш уровень стресса повышается, и мы чувствуем себя неуверенно и уязвимо. В ответ на ...