Как быстро убрать навязчивые мысли в голове, которые вам мешают?

Консультация с одним из клиентов по поводу навязчивых мыслей, тех самых, которые крутятся фоном в голове и мешают нашей продуктивности, побудила вспомнить технику субмодального редактирования из NLP.Для большинства людей с точки Ричарда Бэндлера, если попросить вспомнить ситуацию в виде образа, то расстояние до изображения, яркость и размер обычно кодируют интенсивность переживания. Соответственно с этим можно работать.Для этого мы представляем образ нашей неприятной ситуации и редактируем его , т.е. из яркой картинки мы нашу картинку делаем ч/б, из объемной, трехмерной превращаем в плоскую, из большой картинки - делаем маленькую (можно даже уменьшить размер до горошины) и укладываем в сундучок на замок.При необходимости повторяем технику несколько раз. Что сделать дальше с сундучком зависит только от вас. Если он вам не нужен - можно выбросить, визуально сжечь, а если может пригодиться - ну например вы хотите поразмыслить для чего в вашей жизни эта ситуация, то можно его просто куда-то ...