«Я знаю, как себе помочь, надо просто делать». Но почему-то ничего не меняется

- Я ведь все знаю, все понимаю. Я знаю, что мне нужно, у меня даже есть план. Но почему-то, когда доходит до действий, какой-то ступор. Белый лист. И снова ничего не меняется . Довольно частое явление для тех, кто с детства привык справляться самостоятельно. Никто не придет и не даст ничего просто так, нет смысла даже просить Я лучше справлюсь со всем, что навалилось, мне никто не нужен Не хочу, чтобы кто-то лез в мою голову У меня все в порядке Иногда жизнь человека с проблемой, которую на самом деле он не готов решать, похожа на жизнь бытового алкоголика. От создателей: Это не алкоголизм , Да я легко могу бросить , Одна бутылка не в счет и Я могу остановиться в любой момент .Но вот правда жизни: только одного понимания того, как себе помочь, к сожалению, не достаточно для изменения ситуации.Для качественных изменений потребуются конкретные шаги и действия. Более того, фундаментальные изменения не происходят мгновенно и требуют постоянных усилий. И тут на пути встают: нестабильное внутреннее ...