Развод

Развод сложный жизненный этап который может случиться в жизни человека. Независимо от того, какая из сторон инициировала развод, изменения в обычной жизни, потеря любимого человека, планирование будущего все это может вызвать у человека стресс, тревогу, а также негативное влияние на психологическое здоровье.Но как сохранить психологическую стабильность при разводе? Несколько советов помогут вам справиться с этой трудной жизненной ситуацией. Принять свои чувстваПервое, что нужно сделать при разводе это принять свои эмоции. Вы можете чувствовать гнев, обиду, страх, печаль, разочарование данная эмоциональная реакция вполне естественна. Важно позволить себе выразить свои чувства и эмоции, чтобы не копились внутри, не вызвали более серьезных психологических проблем. Обратиться за помощьюЕсли вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться с эмоциональными проблемами и научат ...