Как точно начать новую жизнь с понедельника?

Рассказываю 3 главных секрета.1. Налаживаем дружбу с головой (Адекватные цели и ожидания).Нет нельзя похудеть за неделю на 20кг. Нельзя выучить английский за ночь и нельзя сесть на шпагат за два вторника.Вы можете хотеть. Никто вам не запретит. Но лучше эту энергию направить на то, что возможно сейчас. По силам.Потому что, не получив быстрого результата, вы будете искать причины в себе, думать, что это вы неправильный. Хотя дело в неадекватных ожиданиях.2. Ищем информацию о том, через что собираетесь пройти.Неадекватные ожидания берутся из баек и шлаковых пабликов.Всегда подвергайте сомнению тот опыт, который вы читаете. Не бывает быстрых изменений, которые можно наколдовать без ущерба для жизни и здоровья. Если вы видите громкие обещания, спросите себя, а что за ними стоит? Если всё так просто и быстро, то какого фига все ещё не миллионеры и не выглядят как бикини-модели?Любое изменение - это поломка себя. А поломок без боли и откатов не бывает. Нельзя поменять фастфудное питание на здоровое ...