Эмоции умеют говорить. Что они сообщают?

Чтобы услышать голос каждой эмоции, попробуем сначала разобраться, зачем нам нужны эмоции. У каждого человека есть потребности, такие как, например, сон, еда и др. Какие-то из них мы удовлетворяем постоянно, а некоторые не удается закрыть годами. Удовлетворения или неудовлетворение потребности сопровождается естественной реакцией организма - эмоцией. .Удовлетворённая потребность вызывает положительные переживания, например, удовольствие, радость, интерес, возбуждение и закрепляет свершенное полезное действие. Появляется связка: я это сделал и мне хорошо, значит в следующий раз поступлю также.Неудовлетворенная потребность вызывает отрицательные переживания, например, страх, злость, гнев, печаль и др. Эти эмоции приносят страдания, они не приятны и тогда мы будем что-то делать, чтобы они не появлялись.То есть эмоции регулируют нашу деятельность: опыт успешных или неуспешных действий определяет выбор действий в текущем моменте.Если мы будем распознавать свои эмоции, то будет проще узнать ...