20 Действенных советов по борьбе с тревогой

Почему нас никогда не учат, как справляться с тревогой и стрессом? На самом деле есть способы переосмыслить свою тревогу сейчас вы их получите! Вы беспокоитесь? (Тест). В исследовании, проведенном Бристольским университетом в 2017 году, исследователи обнаружили, что людям с более высоким уровнем тревожности было труднее читать людей. Взгляните на каждое из этих 6 выражений лица. Можете ли вы сказать, какая тонкая эмоция выражается? Все 6 из них показаны на приведенном выше рисунке. Можете ли вы назначить правильное изображение правильному лицу? ____ Грустный ____ Страх ____ Гнев ____ Счастлив ____ Удивлен ____ Отвращение Ответ будет в конце статьи). Петля тревоги. По данным Всемирной организации по борьбе со стрессом, по крайней мере, 60% работающих взрослых в крупнейших мировых экономиках испытывают стресс. Оказывается, беспокойство заставляет вас видеть нейтральные лица сердитыми. И это тоже подтверждается исследованиями. Когда мы чувствуем беспокойство, наша эмоциональная чувствительность ...