Постоянная усталость и нежелание что-то делать. А вдруг это профессиональное выгорание?

В моем блоге довольно много информации о чувствах и эмоциях, заботе о себе, выстраивании границ. Но, без такой большой части жизни как работа и карьера конечно же обойтись невозможно. Сегодня я хочу затронуть такую важную тему как профессиональное выгорание. Давайте разберем подробнее что же это такое и как понять что выгорание уже наступило?Сам термин профессиональное выгорание ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер еще в 1974 году. И его определение звучит так: это синдром, который развивается у человека из-за хронического стресса на работе. Он ведёт к эмоциональному, умственному и физическому истощению. По сути, это ощущение постоянной усталости и морального истощения, при котором все эмоции и чувства с одной стороны притупляются, а с другой напротив, все происходящее переживается намного болезненнее чем обычно. Почему же это происходит?Причин такого состояния может быть очень много, но выделить основные конечно же возможно.Желание работать идеально, всегда показывать наилучший ...