Нет настроения! Что делать?

Каждый, хотя бы раз, задумывался над вопросом и пытался найти ответ: - Где моя мотивация на то, что хочу сделать? - Почему у меня нет сил? - Хочу, но не могу, в чем проблема? - Как поднять себе настроение?Я, как занудный психолог, скажу - сначала исключить соматические причины. Гораздо меньше сил, времени, средств может потребоваться на начальных стадиях. Но, помимо всего прочего, многие продолжают говорить о своих жалобах - нет сил, апатия, ничего не хочу, забывая совершенно о том, на что ваши силы уходят.Говоря иначе, на что вы тратите своё время?Когда я слышу от своих клиентов: - я ничего не успеваю, - прихожу домой и падаю, - засыпаю на ходу и другие жалобы. То прошу составить для меня подробный список абсолютно всех своих действий, дел от пробуждения до отхода ко сну.И когда мы разбираем по степени актуальности и необходимости, то многие пункты можно спокойно вычеркнуть, и тогда мы увидим, что на самом деле скрывается за всеми мелкими действиями, которые вы совершаете изо дня в день.Так, ...