Личные границы в отношениях с партнером. Как выстроить так, чтобы меня слышали

Вы злитесь, когда слышите критику в свой адрес?Не умеете просить о помощи?Не можете побыть наедине?Вас раздражает, когда берут ваши вещи?Если вы ответили ДА это повод обратить внимание на ваши личные границы.Личные границы это индивидуальное безопасное пространство каждого человека. Сюда входят твои эмоции, чувства, взгляды, а также желания и потребности. Junghyun Choi Когда мы слышим о защите личных границ, мы, как правило, имеем в виду людей, с которыми нас связывает работа, учеба или дружба. Держать дистанцию с любимым человеком нам кажется слишком неправильным, Как же так, он мой муж! Зачем нам это? . Но на самом деле четко определенные и соблюдаемые границы могут заложить основу для здоровых отношений. Как это сделать?1. Начните с себя.Часто бывает так, что мы сами не знаем, где должна пролегать эта самая черта. Я тоже раньше не знала. Но я разобралась и хочу с вами поделиться.Различают несколько видов границ:Физические прикосновения. Вам не нравиться, когда партнер целует вас при ...