Чувство обиды

Обида очень глубокая тема. И достаточно обширная. В этой статье я постаралась описать ключевые механизмы этого состояния и способы выхода из него.Что такое обида?Обида - это комплекс эмоций, возникающий из-за несоответствия ожиданий человека и реальности.Например: я рассчитывала, что ты это сделаешь , я думал, что ты меня поддержишь . Этого не случилось? Тогда я обижен (а).Обида может быть выражена, а может остаться внутри и взорваться по прошествии времени.Почему обиды токсичны?Потому что это чувство переживается одновременно на 4х уровнях:На эмоциональном уровне (целый спектр эмоций мы удерживаем внутри, когда обижаемся).На телесном уровне (часто являются причинами психосоматических заболеваний).На уровне межличностных отношений (в виде конфликтов и недопонимания).На уровне личностных ценностей (чувство, что мом ценности и идеалы не приняты).Как работает обида (механизм) Обиды чаще происходят именно в близких отношениях, потому что именно от близких мы ожидаем большего. В случае, когда ...