Отказ. Мне отказали.

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераКонечно, приятно, когда никто и ни в чем нам не отказывает, но так бывает не всегда, что делать, если все-таки отказали? 1. Постараться увидеть в этом только сухие факты: Человек может отказаться от любого вашего предложения. Вы всегда можете отказаться от того, что вам не подходит. 2. Отказ - это нормально. Это не заговор против вас, не желание унизить или спровоцировать, не наказание и не месть. Это послание, смысл которого - мне не нравится, не интересно, не подходит. 3. Когда ваше предложение не приняли - очевидно, что возникают неприятные чувства и эмоции. И необходимо их выразить, а не держать в себе. Вот здесь я хочу остановиться подробнее. Выражать и делиться позитивными эмоциями мы, как правило, умеем. А негативные эмоции часто выражаются либо как в моем примере????, либо замалчиваются или задавливаются в себе. Давайте разбирать какие есть способы еще: Говорить о своих чувствах - я очень расстроен, это было неожиданно, у меня ...