Если Вас выводят на эмоции? Трюки общения.

Если трудно общаться с человеком, но необходимо . ????Один из частых запросов в терапию, когда человек, например, испытывает чувство страха к своему начальнику (во время критики и повышения голоса), или чувство злости или обиды к своему мужу или жене, или раздражение ????То есть вам встречаются люди, которые ВЫВОДЯТ ВАС НА ЭМОЦИИ.Как в такие минуты совладать собой???Конечно же, в терапии мы ищем причины этих чувств и эмоций, работаем с помощью специальных методик, как правило, выходим на детскую реакцию, когда ругался кто-то из взрослых, и это вызывало панику, и триггерит сейчас. В детстве, когда ребёнок беззащитен, он может испытать ситуацию незащищенности и неуверенности, просто потому, что он ребенок и не умеет за себя постоять, а вот в его жизни обязательно найдётся какой-либо взрослый, который захочет отыграть свою самооценку на ребенке, чтобы утвердиться в своих же глазах.Этими коварными взрослыми могут быть родители, учителя, случайные прохожие или соседи, и тд.Но психическая. ...