Беспокойство и тревожность из-за ложных установок.

Многие в своей жизни не раз слышали от близких и старших людей, от воспитателей и учителей такие фразы-вопросы: У тебя куча дел несделанных, экзамен, важная встреча, а ты спокойно так лежишь? Как можно быть таким спокойным? Ну, сделай ты хоть что-нибудь! Что-то ты слишком спокойный, тебе что, совсем пофиг, что завтра экзамен? Почему ты не беспокоишься о своей жизни? Знакомые выражения? А знаете, к чему это приводит? В абсолютном большинстве случаев это приводит к тому, что человек, постоянно слыша такие фразы, приучается к определенному стилю поведения: переживать, говорить лишнее и делать совершенно ненужные действия, то есть постоянно беспокоиться и суетиться зря.Это в свою очередь рождает ложное убеждение: Тревожусь и суечусь это значит, проявляю свою деятельность и ответственность. В психологической практике часто встречаются люди с убеждением Если я не беспокоюсь о чем-либо и не перегружаю себя, значит, что я ленивый/безответственный/плохой . И чтобы не быть плохим, человек продолжает ...