Забота о себе

Забота о себе Интересный факт. Наша жизнь состоит из стольких забот (работа, семья, дети, отношения, друзья, помощь другим и многое другое). Однако, среди этих забот очень редко можно встретить заботу о себе. Либо она идет по остаточному принципу. Да, и такое понятие как забота о себе часто путают с эгоизмом . А это значит, что это что-то плохое. Давайте разберемся, в чем же заключается забота о себе и нужна ли она вообще? Ежедневно мы разрываемся между множеством дел, требующих нашего внимания. И, как следствие, чувствуем себя измученными, истощенными, уставшими, раздраженными и подавленными. Но мы не задумываемся о том, что в эти состояния мы затягиваем себя сами своими привычками. Да-да. Привычкой реагировать на ситуации непринятием, обидой, претензией и прочее. Привычкой думать те мысли, которые крутятся у нас в голове как заезженная пластинка (погода мрак, дети сводят с ума, на работе завал, меня не ценят, денег не хватает, опять нужно убирать в квартире, и опять мне). Ну, думаю, ...