Ищем положительный мотив. Психологическая практика

Причины нашего поведения и мотивы действий других людей позитивны. Мне кажется, это хорошая новость ???? Но непривычная. Подробнее об этом в предыдущем посте про добрые побуждения Намерение любого человека - всегда положительно ➕ Чтобы лучше понять такой взгляд на вещи, предлагаю вам УПРАЖНЕНИЕ: 1️⃣ Напишите неприятное поведение: Это может быть ваша реакция или действия кого-то из родных или знакомых. 2️⃣ Рядом напишите мотив такого поведения, из аксиомы, что он априори положительный. Вообще, видеть именно позитивный мотив - это навык. Не всегда бывает просто нащупать его сходу. Потому что с толку сбивает агрессивный, эгоистичный или разрушительный способ взять желаемое. А теперь, внимание, полезный психологический лайфхак ????????: 3️⃣ Придумайте одно (а лучше несколько) альтернативных действий, которые исходили бы из того же мотива, но при этом выражались бы мягче: бережнее, с бОльшим уважением к другому, более конструктивно. ...