О чем говорит тревога? Тревога - как компас, чтобы улучшить жизнь.

Постоянно испытываю волнение и беспокойство У меня какая-то нервозность Я устал_а от тревоги без причины , - как правило, так комментируют клиенты свое тревожное состояние, приходя на консультации. Тревога может буквально изводить человека и снижать качество жизни. Но вместо вопроса Как справиться с тревогой? я хочу предложить другой вопрос О чем говорит ваша тревога и как найти в ней ресурс? 1. Тревога о том, что чувства подавлены.Тревогу часто называют недочувством или недодействием. То есть человек испытывает какую-то эмоцию - грусть, злость, страх, радость, отвращение или хочет что-то сделать, но запрещает себе это. Такое самоподавление может возникать в следствие наказаний и стыжения в детстве за чувства со стороны значимых взрослых. Хорошие девочки не злятся , мальчики не плачут , будешь плакать, получишь , стыдно себя так вести . Итог: возникает тревога. А дальше нередко и депрессия.Подробнее об этом можно почитать в статье. Тревожный человек - это человек, который подавляет злость.Хорошие ...