Про теорию шести шляп или про то, как справляться со своими эмоциями

Жила-была женщина, которая не умела справляться со своими эмоциями. Время от времени они брали ее в плен, и было отчетливо слышно, как она яростно топчет ими свое женское счастье и собственную жизнь.Вам приходилось наблюдать за тем, как закипает вода в кастрюле? Она бурлит, обдаёт паром, волнуется, а если крышка кастрюли плотно закрыта, то ее может и сорвать Вот так и у людей происходит. Мы закипаем изнутри, выплескиваемся своим содержимым на окружающих, обдаём паром, а порой и крышечку срывает Английский психолог Эдвард де Боно придумал любопытный метод совладания с ситуацией, выбивающей из колеи и грозящей сорвать крышечку , который назвал Шесть шляп . Суть метода состоит в том, что как только эмоции начинают затапливать, следует поочередно примерить на себя шесть разноцветных шляп.Первая шляпа - белая. Мысленно надевая ее, фокусируемся только на сухих фактах и цифрах - что произошло, где, когда, во сколько. Вторая шляпа - красная. Она отвечает за чувства, эмоции и ощущения. Примеряя ...