Лики тени. Зависть

Ещё одно чувство, которое не принято демонстрировать открыто это зависть. Эта эмоция настолько социально порицается, что порой бывает сложно признать её существование даже наедине с самим собой. Поэтому часто она маскируется под гневом, когда завистник злорадствует или начинает получать удовольствие, видя, как другой человек терпит неудачу, но вместе с тем может сопровождаться и разочарованием, фрустрацией, стыдом и другими сложными переживаниями, приносящими вред здоровью и нашему хорошему самочувствию. Мы можем начать постоянно мониторить жизнь человека, которому завидуем, злиться и при этом мучительно фокусироваться на своих недостатках, раздувая их до огромных размеров; тратить энергию и время на переживания, отнимающие наши силы; выискивать с лупой недостатки у объекта нашей зависти, и вместе с тем совершенно забыть про себя и лишиться сна и покоя. Знакомо? Если вы попробуете разобрать свою зависть на элементы, вы можете увидеть, что, фактически, зависть эмоция сложносоставная, и ...