Механизмы защиты. Когда взрослый превращается в ребенка и почему спортзал – хорошее лекарство?

Когда человеку больно, он столкнулся с предательством или смертью близкого, в семье разлад, а на работе так и норовят завалить лишними делами, включаются защитные механизмы. Их задача снизить уровень тревоги, вернуть вкус к жизни и не допустить ухода в себя. Какой из механизмов сработает, предугадать невозможно: зависит от характера человека, его темперамента и впечатлительности. Давайте разберемся, какие варианты защиты встречаются чаще всего. Во многих вы узнаете себя.Механизмы разделяют на первичные и вторичные.Первичные механизмы, мягко говоря, искажают реальность.Примитивная изоляция заключается в уходе от реальности в свой внутренний мир и мир фантазий. Человек словно выключает себя из жизни, убегая из решения проблем.Отрицание включается, когда индивид не готов мириться с правдой. Ему проще отказаться от чувств и эмоций, чем признать факты. Самые популярные случаи:отрицание зависимости Я в любой момент смогу бросить курить/пить ,отрицание болезни Это может случиться с кем угодно, ...