Почему сильное желание похудеть может привести к набору веса

Диетические блоги любят транслировать такую мысль, - если ты не похудела, значит ты плохо хочешь . Им, конечно, выгодна такая позиция. Ведь в этом случае с них взятки гладки. Это не в их услуге или продукте дело, а в том, что вы просто плохо замотивированы.На первый взгляд тут все логично. Нам кажется, что чем сильнее наше желание и стремление к чему-то, тем больше вероятность, что мы этого достигнем.Но мыши говорят нам об обратном. Точнее не сами мыши, а эксперимент Йеркса-Додсона на мышах, который доказал, что слишком сильная мотивация только затрудняет достижение цели. Все потому, что фиксация на чем-то дает сильное напряжение. напряжение = стресс, стресс = меньше внутренних ресурсов на решение задачи (ведь надо как-то стрессу противостоять), мало ресурсов, гиперактивное делание = истощение. Этот парадокс (на первый взгляд) был назван законом оптимума мотивации. Вот так. Слишком сильная мотивация не повышает, а снижает продуктивность. Потому что усиливает напряжение и вызывает волнение ...