Неприятные эмоции и польза гнева

Эмоциональный интеллект это то, как мы понимаем, осознаем, принимаем и управляем своими эмоциями. Когда мы научимся контролировать свои эмоции, мы можем понимать эмоции других и выстраивать гармоничные взаимоотношения. Представляете как здорово, вы можете понимать:почему сейчас у ребенка случилась истерикапочему муж ворчит и злится весь деньчто происходит с начальником, который неожиданно накричал на своего подчиненногои почему та женщина в магазине, так неадекватно отреагировала на кассе Чтобы научиться этому, а кстати, эмоциональный интеллект это гибкий навык, который можно изучить, в первую очередь надо этот опыт развить в себе. Одна из основных работ психолога - это как раз развитие эмоционального интеллекта.Бывают такие дни, когда всё идет не по плану или что-то происходит и тогда накрывают неприятные эмоции:ГневСтрахОбидаВинаГрустьИспытывая негативные эмоции, человек начинает чувствовать эмоциональное напряжение. А вот снимать это напряжение умеет не каждый. Обычно это идет с детства, ...