Что мешает относится к себе бережно и с сочувствием?

Я не первый раз пишу о сочувствии и сострадании к себе, первую публикацию о самосострадании, его мифах и пользе можете прочитать по этой ссылке.Напомню суть сочувствующего отношения к себе: осознанность и принятие разнообразных чувств, в том числе труднопереносимых, а также проявление доброты, бережности и заботы по отношению к себе, самоподдержка в трудные периоды жизни.Не могу сказать про всех людей в этом мире, поскольку, не проводила соответствующих исследований, но я могу поделиться наблюдениями в своей работе. Я замечаю, что у клиентов, которые приходят ко мне особенно в долгосрочную работу с трудностями, заметно ухудшающими адаптацию, навыки сострадания к себе практически отсутствуют. Как правило пустующее место занято самокритикой и принуждением. Хорошая новость: сочувствие к себе можно развить и улучшитьЭто не очень быстро и не очень легко, но реально.Развитие навыков сострадания к себе на консультациях стараюсь проводить медленно, не заставляя клиента сразу делать все упражнения. ...