Что такое эмоциональный интеллект

Всё простоЭмоциональный интеллект - это ваша способность понимать ЧТО вы чувствуете, и соответствует ли ваша эмоция происходящей ситуации.Любая эмоция представляет собой реакцию на событие, и она может быть как адаптивной (помогающей), так и дезадаптивной (мешающей). Для этого нужно знать нормальное проявление эмоций, которое и будет адаптивным, то еесть эмоция будет запускать необходимое в данной ситуации поведение.Например, если на вас нападает другой человек (угрожает, оскорбляет, проявляет неуважение), в норме вы будете злиться. Злость активирует защитное поведение, которое вы можете выбрать уже по контексту конкретной ситуации (вы можете нападать в ответ, защищаться, уйти от источника опасности).То есть высокий эмоциональный интеллект - этоВы умеете называть эмоции и у вас много слов для их обозначений (грусть, тоска, удивление, спокойствие, блаженство, нежность, агрессия, ярость и т/д)Вы понимаете сигнал (причину), которые запустили эту эмоциюВы знаете, что эмоции запускают ваше ...