Как избавиться от внутреннего критика.

Очень часто люди жалуются, что при реализации или даже просто планировании своих желаний, потребностей, они сталкиваются с внутренним критиком, который ограничивает их возможности. При этом часто можно услышать, что человек воспринимает критика как свою часть, руководствуется его указаниями и тормозит или останавливает своё развитие. Временами критикующая часть прорывается наружу, выплёскивая агрессию на детей и близких в попытках укротить и их. Вряд ли человек с жестким критиком внутри чувствует себя гармонично. Как же избавится от внутреннего критика? Начнем с понимания причин возникновения этого феномена. Для этого воспользуемся термином, предложенным в 1909 году венгерским психоаналитиком Шандором Ференци. Интрое́кция (от лат. intro внутрь и лат. iacio бросаю, кладу) бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интрое́ктов). ...