Что мешает добиваться поставленных целей?

Наши основные барьеры 1 Катастрофическое мышление- Если я не смогу убедить своего партнера съехаться, то моя жизнь будет разрушена, я останусь одна до конца моих дней!- Если я не получу эту работу, то буду навеки безработной.- Я никогда не найду достойного партнера. Все всегда меня бросают.- Никто меня не уважает.- Никто меня не слушает.Такое мышление всегда провоцирует боль отвержения. Ведь любой отказ расценивается как отказ от вас, как от человека. И если ваш партнер, например, не ответил вам сразу на сообщение, вы тут же думаете, что он в вас больше не заинтересован.Ошибка этих суждений заключается в вопиющем радикализме: в том, что вы делаете глобальный вывод на основе всего одного события.2 Черно-белое мышлениеКогда отличница, получив четверку, рыдает от горя, потому что считает это полным провалом, то это определенно мыслительная ошибка, которая называется черно-белое мышление . В основе ее восприятия идея о том, что она всегда должна получать пятерки, все остальные оценки плохие. ...