Сколько я к вам буду ходить? Месяц, год, десять?

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ПСИХОТЕРАПИЯ?Этим вопросом задаются люди, раздумывая о походе к психологу / психотерапевту. Сколько я буду туда ходить? Месяц, год, 10 лет?Почему возникает такой вопрос? Потому что люди очень слабо представляют, что же на самом деле представляет собой психотерапия. В связи с этим я решила примерно описать этапы терапевтического процесса.1. Сброс эмоционального напряжения.Почти все клиенты приходят на приём, когда они уже существенно измучились своими проблемами: сложностями в отношениях, в работе, в восприятии самого себя. И первое, что происходит - это сброс напряжения.Человек выговаривается, плачет (и бывает, много и долго плачет) и ему становится легче. Длится этот этап от нескольких приёмов до нескольких месяцев (до года). На этом, часть клиентов, испытав облегчение, перестаёт ходить к терапевту.2. Этап осознаний.Человек освободился от чрезмерного напряжения, теперь он может анализировать.По мере продвижения в терапии осознается и неоднократно переоценивается роль родителей, ...