Страх проявляться: что делать?

Страх проявляться словно толстой веревкой связывает человека по рукам и ногам, мешая ему заводить знакомства и строить отношения, заявлять о себе и продвигаться по служебной лестнице, выступать с инициативой и воплощать проекты. Вроде и хочется быть на виду, потому что есть потребность в самораскрытии и признании, и страшно, потому что могут осудить, раскритиковать, высмеять, пристыдить, то есть отвергнуть.Даже тому, кто находится в терапии и прорабатывает свою травму отвержения, трудно выходить из тени. Ведь за страхом стоят и ощущение неполноценности, и стыд, и родительские послания вроде не высовывайся , а, возможно, и семейные истории раскулачивания, насилия, преследований. Вот почему встречающиеся иногда рекомендации начните проявляться практически не работают: слишком велико внутреннее сопротивление.Но выходить из тени проще при определенных условиях. В этой статье расскажу только о трех, но важных.Первое условие поддержка. Безусловная поддержка терапевтом, который верит в своего ...