Стресс и стрессоустойчивость

Ганс Селье обозначил стресс как неспецифическую ответную реакцию организма на любое предъявленное ему требование. События или требования, вызывающие стресс, называют стрессорами, стресс-факторами. Стрессорами могут стать субъективные факторы, например, несоответствие между ожидаемыми и реальными событиями, неадекватные ожидания, негативные предубеждения, невозможность реализовать потребности в уважении и другие. Вызвать стресс могут и объективные причины: трудная работа (нередко многозадачная, то есть когда доделываешь одну задачу, прилетает еще десяток других срочных), заболевания, домашние проблемы и др.Сейчас можно встретить два понятия стресса:эустресс ─ положительный стресс, в котором человек может преодолевать разные проблемы (такой стресс можно назвать полезным),дистресс ─ отрицательный стресс, который плохо влияет на весь организм, нарушает поведение и жизнедеятельность (хочется использовать слово страдание ). Дистресс относится к основным психологическим и социально-психологическим ...